Assalamualaikum and hi,
Sekarang jam 5 petang hari Khamis. Aku baruuu je habis study subject arab KBSR KSSR. Oh sangat letih mak... Nasib baik ada penyejuk mata memandang duduk di sebelah mak di sebelah ahaks.
Yelah, awak tak faham ke, suami kita kan sekualiah ngan kite. Of kos lah kita study group dengan dia sekali hehe. Kalau tak dapat power tak tahu lah cemana =P
Searching for ......
Thursday, May 21, 2015
Saturday, May 16, 2015
3 Tips Diet Yang Mudah
Assalamualaikum and hi,
Saya baruuu je balik dari jogging tetiba rasa macam nak tulis sumting kat blog. So one of my friend suggestkan tulis pasal tips diet.
Sebenarnya badan saya takde masalah kegemukan pun tapi saya kuruih sangat takdak bentuk. Hehe tengok tengok? Manusia tidak pernah bersyukur. Astagfirullah...
Tapi aku rasa ok jugak aku tulis pasal diet, dengan mengumpulkan maklumat daripada kawan-kawan yang rajin diet dan suami yang asyik cakap nak diet tapi hummmmmmmmm....... (hihi)
So tips diet yang aku akan senaraikan ni adalah tips yang aku rasa possible la untuk menguruskan badan. Berikut adalah senarainya :
1. Kurangkan makan.
My husband selalu bising, dia cakap kalaau nak diet mana boleh tak kurangkan makan. Macamana bagus pun kita amek produk kuruskan badan, tetap kena control makan. Kurangkan kuantiti makanan walaupun sedikit.
Oh yeah seriusly i know memang susah. Sedap kot makanan yang terhidang depan mata. Kawan-kawan mencedok komain,takkan aku tak makan kan..
Ok memanglah. Tak suruh pun tak makan langsung. Ameklah makanan yang kau teringin tu tapi kurangkan kuantiti nasi atau makanan tersebut. Asalkan kau dapat rasa makanan yang menggiurkan tu okaylah.. Tak yah la sebab dah sedap sangat ko bantai makan banyak banyak. Susahlah nak turun berat badan kalau lagu tu.. Badan dah sedia comel, pastu kau pulak menuang-nuang makanan banyak macam tu. memang agak sukar la.
2. Bersenam
Ni tips my husband. Dia kata nak kuruih, macam mana pun kena ada senaman at least setengah jam sehari. Wajib!!! Jangan sip-skip. Displinkan diri. Buatlah pape senaman yang mengeluarkan peluh. Kalau lelaki macam dia of course bola. Kita perempuan maybe boleh skipping, jogging. Tak pun menari, my feveret senaman ever. Bersama rumet. hahaha. Tapi janganlah amek lagu yang sopan sopan, nanti kau menari pun sopan gak haha. Kau bukak lah lagu rancak2 yang kau suka. menarilah suka hatimu. Asalkan keluar peluh hehehe. Weolls selalu menari ikut lagu korea, terlompat sana sini bila dah penat hindustan pulak hahaha.
3. Minum air mineral banyaaaaaak
Ni tips memang menjadi ni. So, jangan malaslah nak minum air mineral banyak -banyak. Atau cane ek nak cakap. Aku tahu korang bukan malas. Tapi lupa. Kan? Emmmm. Ni pun memerlukan displin yang tinggi. Ce beli bekas air yang besar gedabak dalam 3 litre ke and yang cantik-cantik bagi korang rasa seronoknyaaa minum air mineral haha. Macam aku. Aku suka minum air mineral sebab botol airku cantiksss hihi :p
And bila korang dapat refill air tu dalam hari yang sama, maksudnya korang berjaya lah meminum air dengan cemerlang sebab banyakkk dah air yang diminum, Puas hati insyallah.. hehe
Ok itu saje tips aku untuk hari ni. Simple je kan. Ce try yang mudah-mudah dulu baru buat yang susah-susah. Dan ce try yang murah-murah baru try yang mahal-mahal. Kannn..
OK semoga dapat membantu sikit sikit.
For the pleasure of ALLAH.
Assalamualaikum.
Saya baruuu je balik dari jogging tetiba rasa macam nak tulis sumting kat blog. So one of my friend suggestkan tulis pasal tips diet.
Sebenarnya badan saya takde masalah kegemukan pun tapi saya kuruih sangat takdak bentuk. Hehe tengok tengok? Manusia tidak pernah bersyukur. Astagfirullah...
Tapi aku rasa ok jugak aku tulis pasal diet, dengan mengumpulkan maklumat daripada kawan-kawan yang rajin diet dan suami yang asyik cakap nak diet tapi hummmmmmmmm....... (hihi)
So tips diet yang aku akan senaraikan ni adalah tips yang aku rasa possible la untuk menguruskan badan. Berikut adalah senarainya :
1. Kurangkan makan.
My husband selalu bising, dia cakap kalaau nak diet mana boleh tak kurangkan makan. Macamana bagus pun kita amek produk kuruskan badan, tetap kena control makan. Kurangkan kuantiti makanan walaupun sedikit.
Oh yeah seriusly i know memang susah. Sedap kot makanan yang terhidang depan mata. Kawan-kawan mencedok komain,takkan aku tak makan kan..
Ok memanglah. Tak suruh pun tak makan langsung. Ameklah makanan yang kau teringin tu tapi kurangkan kuantiti nasi atau makanan tersebut. Asalkan kau dapat rasa makanan yang menggiurkan tu okaylah.. Tak yah la sebab dah sedap sangat ko bantai makan banyak banyak. Susahlah nak turun berat badan kalau lagu tu.. Badan dah sedia comel, pastu kau pulak menuang-nuang makanan banyak macam tu. memang agak sukar la.
2. Bersenam
Ni tips my husband. Dia kata nak kuruih, macam mana pun kena ada senaman at least setengah jam sehari. Wajib!!! Jangan sip-skip. Displinkan diri. Buatlah pape senaman yang mengeluarkan peluh. Kalau lelaki macam dia of course bola. Kita perempuan maybe boleh skipping, jogging. Tak pun menari, my feveret senaman ever. Bersama rumet. hahaha. Tapi janganlah amek lagu yang sopan sopan, nanti kau menari pun sopan gak haha. Kau bukak lah lagu rancak2 yang kau suka. menarilah suka hatimu. Asalkan keluar peluh hehehe. Weolls selalu menari ikut lagu korea, terlompat sana sini bila dah penat hindustan pulak hahaha.
3. Minum air mineral banyaaaaaak
Ni tips memang menjadi ni. So, jangan malaslah nak minum air mineral banyak -banyak. Atau cane ek nak cakap. Aku tahu korang bukan malas. Tapi lupa. Kan? Emmmm. Ni pun memerlukan displin yang tinggi. Ce beli bekas air yang besar gedabak dalam 3 litre ke and yang cantik-cantik bagi korang rasa seronoknyaaa minum air mineral haha. Macam aku. Aku suka minum air mineral sebab botol airku cantiksss hihi :p
And bila korang dapat refill air tu dalam hari yang sama, maksudnya korang berjaya lah meminum air dengan cemerlang sebab banyakkk dah air yang diminum, Puas hati insyallah.. hehe
Ok itu saje tips aku untuk hari ni. Simple je kan. Ce try yang mudah-mudah dulu baru buat yang susah-susah. Dan ce try yang murah-murah baru try yang mahal-mahal. Kannn..
OK semoga dapat membantu sikit sikit.
For the pleasure of ALLAH.
Assalamualaikum.
Monday, May 4, 2015
IPG Life : Pengalaman Praktikum Pertama di SK Bangi, Bangi Lama.
Assalamualaikum..
Huhuu lamanya
I tak bukak blog ni..
Dakpelah, tu baru namanya orang busy praktikum haha..
Aah kitorang
memang tengah busy praktikum pun..
Ni praktikum dan aku ditempatkan di SK Bangi kat bangi lama.
Alhamdulillah
best sekolahnya… Cikgu-cikgunya baik,murid pun alhamdulillah baik..
Sekarang ni hanya berbaki
semingu lagi nak habis praktikum.
Semua orang tengah rushing nak siapkan
project and observasion senanya. Harap-harap semua orang boleh dapat A+ ameeeen.
Good luck guys.
Rindu classmates pulak.
Letak gambar
ah se hehe.
Ni kerja si Balqish roomate tercenta ni ha
Praktikum pertama
aku tak habis lagi senanya haha. Saja mengada nak jugak citer. Bagi aku
praktikum first ni alhamdulillah, Allah permudahkan. Dapat sekolah ok, mates
ok, murid ok.. Alhamdulillah..
And bila aku tanya-tanya kat kawan, deme pun
cakap ok, Alhamdulillah..
Bagi aku senanya, ok ke tak ok ke seseorang
itu terhadap hal praktikum dia, itu adalah terletak kepada diri dia sendiri. Dialah yang meng'ok'kan atau meng'ko'kan praktikum dia.
Contoh ea,
kita dah datang sekolah tu, tengok cikgu-cikgu lama macam scary aje, kita sebagai
cikgu baru belajar ni kenalah ringankan mulut, senyum, beri salam, bertanya. Jangan
kita yang baru, kita pulak yang nak minta dibentang karpet merah, disenyum-senyumkan. Takpe, kita kan junior, kitalah yang kena berbahasa terlebih dahulu. Jangan harapkan orang lain. Kita buat dulu.
So maksudnya,
atas diri kitalah nak jadikan praktikum kita tu ok ke tak..
Alaa cikgu-cikgu
sekalian mesti faham punya lah.. kan
Kenangan praktikum
pertama aku ni, yang pertama of course la busy amat. Tidur tak cukup, bangun awal, berkejar-kejar, makan tak sempat, semata-mata ak siapkan RPH. Stand for rancangan pengajaran harian. Almaklumlah first
praktikum, semua benda kelam kabut. Haha.
And RPH
siap ni maksudnya bukan sahaja dalam buku tu je siap, RPH dah siap tu maksudnya
BBM dah siap, dah try, dah ada skrip. Semua settle. Baru boleh cakap, RPH dah
siap.
And untuk siapkan RPH tu macam-macam kenangan berlaku. Seronok.. aku
suka.. walaupun aku kena lalui benda benda yang susah dulu. Bagi aku tu semua
kenangan manis. Sampai ada satu tahap tu aku nak demam, punyalah tak cukup rehatnya, haha. Mengadakan...
Rindu nak lalui lagi haha.
Dan biasanya kalau bekerja waktu malam ni, biasanya
aku ngan roomate aku bergilir tidur malam. Aku akan buat keje sampai kul 2-3
pagi. And bila aku nak tidur aje, dia pulak sambung buat kerja sampai pagi tak
tidoq dah. Aku takleh macam dia sebab aku jenis kalau dah tidoq memang qoooluuuuu. Haha
So maksudnya
takde lah nak bangun balik ke apa. Setakat nak gi tandas kejap tu ok. Tapi nak
berfikir, buat kerja. Memang bukan aku. Huhu. Lain pulak pe’el nya dengan
roomate aku, dia selesa tidoq dulu..
Tapi dalam
keadaan kami yang super busy ni, banyak jugak perancangan yang kami buat untuk
lalui praktikum dengan lebih baik.. Benda yang boleh settle awal kita akan settlekan awal..
Kita akan berusaha membuat sehabis baik dalam praktikum kta ni, jadi semua mesti terancang dari sekecik-keciknya sampai sebesar-besar perkara.
Ok, ni kira
macam tips praktikum la ea.
1 Gosok
baju banyak-banyak seminggu sekali.
Ha settlekan
dulu hal baju. Dah rancang dh minggu tu nak pakai baju apa dengan tudung apa,
iron siap-siap, gantung! Senang nanti nak gi sekolah.
2 Bahan
untuk megajar beli awal-awal.
Contoh : marker, pen hitam, liquid, kertas-kertas
warna, manila kad, mounting board. Beli siap-siap. Tak guna tu lain cerita. Beli
dulu.
3 Peraturan
class.
Settle kan dulu. Kita dah fikir awal dah, contoh buat tepuk semangat ke
apa. Rancang dulu. Nanti datang sekolah hari pertama terus boleh aplikasi.
4 Fail : settlekan
dulu bab-bab divider.
Nanti kat sekolah
tinggal masukkan aje. Takyah fikir dah benda-benda kecik gini.
Ok nilah
antara yang aku buat awal-awal.
Mana yang
kurang boleh tolong tolok tambahkan ye.
Praktikum ni,
memanglah hanya praktikum. Means belom keje betul. Tapi praktikum nilah
cerminan diri kita masa kita dah kerja nanti. Dan untuk mendapatkan kerja, kena ada
rekod praktikum yang baik dan cemerlang, barulah dapat kerja.
Jadi praktikum memang kena all out. Good luck semua..
Okay mari usha beberapa keping gambar semasa aku berpraktikum. hehe
Okay macam biasalah kita berjanji kepada diri sendiri nak amek gambaq tiap hari, last nya minggu first ja kita amek gambar pahtu dengan busy sana sini tak dan nak snap gambaq haha
Minggu first praktikum rasa rinduuuu sangat ngan cik abang.
Pastu ALLAH utuskan salam rinduku buatmu, sehinggalah cik abang tetiba ajak kita date.
Macam tau tau je u nih :P
Inilah dia roomate, classmate, praktikum mate hakuuu
Single and available. :p
Hat ni adalah penghargaan kepada diri sendiri.Aku suka beri hadiah kepada diri sendiri kalau aku rasa aku dah buat sesuatu yang terbaik, atau aku dah berusaha sehabis baik atau aku gembira. hehe
Antara BBM bahan maujud yang digunakan oleh praktikum mateku...
Aku ajar tajuk haiwan, takkan nak bawak buaya masuk kelas kan hehe
First day kat perhimpunan.
Ahlan wa sahlan, Ana Muallimah Aisyah. :)
Antara kerja kerasku. :')
Untuk aktiviti lakonan.
Ohyaaa, this is my praktikum mates ku yang senior. Juga IPG KPI.
Kos PAI and MATH. good luck semua.. :)
Ebeli day i bawak beg ini. I suka beg ni sebab cantik. So i okey jerrr angkat beg berat ni gi sekolah tiap-tiap hari :')
Dalamnya ada fail praktikum, buku persediaan mengajar, dan bunga tu senanya aku guna sebagai petunjuk kat papan hitam. haha
Praktikum matesss
Last is si gemoksjadi model i. gewamnyeeeeee haha
Okay praktikum
1 dah nak melabuhkan tirai. Gonna mizz u SK Bangi dan kawan-kawan praktikum
yang sempoi..
For the pleasure of Allah.
Assalamualaikum
Tuesday, March 10, 2015
Berdua Denganmu Pasti Lebih Baik :)
Assalamualaikum
Tak dak apa. Saja nak letak gambar hubby wifey. Takpa kan ≧∇≦
Before terbang ke Kuala Berang. Terbang songottt...
Ustaz busy kan. Kita selfie sorang lah :p
Jalan-jalan kat Teganu melawat orang-orang tua. :)
Gidikss songots
Ha
Nak jugak amek gambar tepi pantai. Nampak tak permainan dia hehe
Solat dhuha dulu sebelum jalan. Baru dberkati Alah kihkih
I
Tengok lah muka saya ada jerawat :(
Adik ipar yang last. Macam anak je kan kihkih
Tengok tu dah andai posing dia yee
Ustaz tengah try baru. Kita snap gambar seeee
Gembiranyaaa nape tuuu
Okay tu je
For the pleasure of Allah
Thank You
Assalamualaikum
Austin : Tempat Makan Stick Sedap di Bandar Baru Bangi
Assalamualaikum..
Aku selalu rasa, time belajar kat Bangi ni laa time yang paling sesuai se nak teroka Bangi ni. Cari tempat makan best, carik tempat jalan best, cari tempat barang murah dan maaacam2 lagi.
Dan aku sendiri sebenarnya dah fall in love sangat dengan Bandar Baru Bangi.
Rasa nak buat rumah sebijik ah kat BBB heeeheeee. Mungkin sebab kat sini semua benda cukup,lengkap dan bandar ilmu pulak tu. So aku sangat suka la Bangi ni hehe.
And minggu lepas kami sekuliah saja jalan nak makan cikin cop ngan lamb cop. Macam biasaaaa Austin lerrr hehe. Austin ni tempat makan biasa kitorang. Kalau teringin nak makan cikin cop or lamb cop kitorang akan lepak sini lah.
Best Austin ni...
Best Austin ni...
Nape Austin best? Sebab ciken cop dia besar dan puas hati. Lamb cop dia pun sedap aaaangat. Air lagi la besarr. Banyak air buah2 so boleh pilih je nak apa. Aku selalu kongsi je air dengan sesiapa sebab air dia guna gelas besar dan konfem tak boleh habis.
Ok boring ah jom usha gambar (╯3╰)
Sebelum makan haruslah kita snap pic se. Hehe.
Ni model cikin chop aku untuk kali ini hehe. Nampak sedap kan? kan?
Ni depan sekali ni lamb cop. Tengok tengok, biasanya kitorang akan makan cikin cop atau lamb cop sajeeee heheheh. Dapnyeee T.T
.
Okay saya nak makan dua dua! Dua dua saya punya! Saya nak makan dua yeyey!
Okay tu je. Saja nak bagitahu kat Bangi ni tempat makan stick sedap banyaaaak.
Antaranya kat Austin ni lah.
Cuba lah try hehe. Carik je kat Waze ok?
For the pleasure of Allah
Thank You
Assalamualaikum.
Subscribe to:
Posts (Atom)