Supplement Yang Saya Amalkan Setiap Hari

Assalamualaikum

Aku tak tahu kenapa, tapi aku memang minat nak cerita bab-bab kecantikan, kesihatan wanita, supplement, dan sewaktu dengannya.

Nak kata aku cantik takde pun huahuahua

Tapi memang sejak dulu lagi, dulu tu maksudnya after sekolah. Aku macam obses dengan kecantikan.

Tak nampak kan aku macam tu?

Baguslah sebab aku bukan nak tunjuk kat orang pun kecantikan aku hehe

Dan bukanlah matlamat aku nak jadi aisyah as siddiqah yang paling cantik dalam sekolah. Or dalam maktab. Or dalam dunia. Oh no takde pun macam tu.

Cuma sebab suka.

Yes. Sebab suka kot.

Aku suka rasa aku dah buat sesuatu untuk jadi cantik. So aku rasa aku cantik haha

Biarlah orang tak nampak pun kecantikan apakah yang aku maksudkan

So di sini aku nak share fasal supplement yang aku amalkan untuk ‘perasan cantik’ huahua

Yang pertama opkos Shaklee hehe.

SHAKLEE

Aku jual shaklee bukan sebab nak dapat side income je tau. Tapi sebab aku suka dan rasa puas hati dengan shaklee.

Korang penah dengar tak fasal boikot shaklee? Ada kan? Mesti ada. Kalau tak ada, ce carik kat google, boikot shaklee. Mesti keluar punya.

Haa fasal boikot ni, aku agak sedih dan terkena jugaklah tempiasnya. Sebab aku jual shaklee dan banyak cerita kat orang fasal shaklee kan. So semua orang tahu aku adalah shaklee lover and bila berlaku sesuatu yang macam memburuk-burukkan shaklee, aku rasa macam piangggggg kena lempang huahua

Tapi kenapa aku masih amalkan shaklee?

Haaa sebab aku dah dapat penjelasan tentang isu tu di SINI.  

Tapi suami aku risau jugak kat aku kot-kot ada orang nak hentam ke apa, sian kat aku.

So dia kata kurangkanlah post fasal shaklee. Yang nak beli dengan awak, dia akan wasap awak dan tanya pandangan awak. Boleh teruskan. 

Cuma awak tak payah sebar-sebarkan fasal shaklee kat FB.

Panjang pulak kalau nak cerita fasal boikot shaklee haha.

Konklusinya aku makan shaklee.

Dan aku makan sampai sekarang  sebab bendanya bagus.

Dibuat daripada bahan yang bagus2. Insyallah aku yakin.

So antara supplement Shaklee yang aku amalkan adalah  :

Secara harian :

• Vita lea
• GLA Complex

Bila perlu sahaja :

• Vitamin E
• Vitamin C
• ESP
• Alfalfa
• Ostematrik

Banyak nyew hehe

Okay

Nape aku makan Vita Lea?

Sebab aku ada tekanan darah rendah dan darah rendah. Dua benda yang berbeza namun mempunyai simptom yang hampir sama.

Semua tahu kan fakta ni,

VITA-LEA ADALAH KILLER PRODUCT OF SHAKLEE kerana ianya adalah multivitamin beserta iron yang sangat penting untuk pembentukan darah dan sel.

Jadi, healthy comes first. Sebab tu aku makan setiap hari. :)

Nak tahu lagi banyak fasal vita-lea baca SINI.

Pastu, GLA Complex.

Aku amek untuk kebaikan rahim aku. 

GLA ni EPO lah. Uolls tahu kan EPO?

Doakan aku supaya dapat anak ramai ya hehe.

Zaman sekarang ni macam2 penyakit boleh kena. Yang tak buat apa2 pun boleh kena penyakit. That’s why I take GLA. Langkah berjaga2. Namun ALLAH jualah yang maha menjaga.

Nak tahu lagi banyak fasal GLA Complex, baca SINI.

And then Vitamin E,

Vitamin E sepatutnya aku kena ambil setiap hari untuk kebaikan kulit aku. Tapi aku terpkasa selang-selangkan sebab nak makan Habatussauda’ jenis pil tu. So bila makan banyak ngat pil dalam satu masa yang sama, macam bahaya lah pulak badan kita. Dah la jenama lain-lain. So better selang-selangkan.

Nak tahu lagi banyak fasal vita E, baca SINI. 

Pastu vita c. 

Vitamin C pun aku amek bila perlu je. Atau pun sebab saja-saja hehe.

ESP aku takleh minum selalu sebab allergic soya huhuu. Kadang-kadang je aku telan. 

Tak pun  buat masker. The best masker ever :)

Alfalfa pulak aku amek bila rasa perut macam bermasalah aje. Atau pun bila aku rasa aku makan berminyak sangat. Atau makan banyak ke.

Ostematrik pun aku amek bila perlu je. Rasa macam dah lama tak minum susu, aku pun makan lah sebijik :)

Okay selain shaklee, aku jugak amalkan :

PATI DELIMA 

Biasanya beli dapat RM15. Tapi kalau kena kedai mahal pun RM20 la.. 

Antara khasiat Pati Delima yang aku tahu : 

1-Membaik pulih fungsi hati dan limpa.

2-Mencuci buah pinggang dan salur kencing

3-Membantu penghadaman.

4-Membuang lemak-lemak berlebihan.

5-Menambah tenaga.

6-Mengelakkan alahan bagi wanita mengandung.

7-Mengubahsuai hormon bagi wanita menopause.

8-Membaiki sistem pembersihan dan pengaliran darah.

9-Merawat dan membaik pulih pesakit kencing manis.

10-Menambahkan tenaga dan mengelak dari penyakit lemah tenaga batin.

11-Mencantikan kulit kerana kandungan antioksida yang tinggi

12-Mengurangkan pengumpulan lemak di dinding pembuluh darah, mengelakkan dari salur darah tersumbat dan mengeras yang menjadi punca penyakit jantung

13-Mengurangkan tekanan darah sebanyak 5% di kalangan pesakit tekanan darah tinggi jika mengambil Jus Delima sebanyak 50cc setiap hari selama 2 minggu

14-Menghalang pembentukan sel barah payu dara Di Jepun terdapat laporan yang menggalakkan pengambilan Jus Delima dalam membantu mengubati penyakit jantung, tekanan darah tinggi, menambah tenaga, untuk kecantikan kulit

15-Menghapuskan masalah cacing pada kanak2

16-Mengatasi masalah kemandulan

17-Membantu mengurangkan alahan ibu mengandung

18-Membantu memberi tenaga untuk ibu mengandung dan menyusu

19-Membantu perkembangan otak bayi dalam kandungan

20-Membantu mendapat bayi yang sihat dan kulit yang cantik

21-Membantu mengurangkan batuk dan lelah

Pastu, 

MINYAK ZAITUN

Ni pun harga lebih kurang je dengan jus delima tadi. 

Apa yang bestnya minyak zaitun ni?

Kalau tanya aku, aku akan jawab, sebab dia minyak yang berkat. Ada dalam Quran dan Hadis :)

1) Firman Allah Taala:

“Demi buah tin dan buah zaitun!”….. (surah at Tin ayat 1)

2) Minyak zaitun jernih dan berkilau seperti cahaya. Ini disebut di dalam al-Quran surah An-Nur:35:

...yang dinyalakan dengan minyak yang banyak faedahnya (iaitu) zaitun yang tumbuh tidak di sebelah timur dan tidak pula di sebelah barat, yang minyaknya (sahaja) hampir menerangi, walaupun tidak disentuh api...

Al Hadith:

1) Daripada Abu Hurairah bahawa Rasulullah s.a.w bersabda:

Makanlah minyak zaitun dan lumurlah minyaknya, kerana ia berasal daripada pohon yang penuh berkat. (Riwayat At-Tirmizi dan Ibnu Majah)

Antara kebaikan minyak zaitun ni untuk cantikkan kulit. And untuk keradangan kulit. Contohnya untuk kulit yang sensitif macam aku huhu.

Dulu ada jugak amalkan minyak zaitun yang kapsul punya. Tapi kejap je habis, kejap je habis. Rasa macammahal pulak sebab sepacket tu RM10. Rasa tak mampu pulak. So better minum air minyak betul tu T.T

Ni ha dia. Feveret senanya. Tapi kewangan tak mengizinkan. Tunggu dah kaya nanti boleh la start balik makan yang ni :)

Nak tahu lagi banyak pasal mintak zaitun boleh baca SINI. 

Kemudian, 

BARAKA HABATUSSAUDA'

Antara kebaikannya adalah :

• Memberikan tenaga
• Keletihan, sakit-sakit badan, mudah mengantuk
• Meningkatkan imunisasi
• Mengelakkan dari jangkitan penyakit, meningkatkan sel pembunuh penyakit, sesuai untuk pengidap AIDS, pesakit kanser, penyakit berkenaan ketahanan badan, membantu melawan penyakit
• Anti Inflamasi
• Mengurangkan bengkak dan radang, sesuai untuk pesakit asma (radang paru-paru), sakit kuliteczema (radang kulit) dan arthritis (bengkak sendi)

Dan banyak lagi. 

Sebenarnya sebelum makan Baraka ni aku memang makan yang jenis bijik punya tu. Ayah aku bekalkan. 

Maksudnya, mana2 jenama pun boleh diamalkan, semuanya baik dan bagus :)

 . . . . . . .

So itulah semua antara suplemen yang aku makan setiap hari, insya ALLAH. Kita berusaha mencegah penyakit. Namun, Allah jualah yang menjauhkan penyakit daripada kita. Banyakkanlah berdoa semoga kita jauh daripada penyakit dan sentiasa cantik dan cun hehehe. Doa kena spesifik. 

Itu sahaja perkongsian daripada saya. Boleh tiru k nak amalkan yang mana sebab semua makanan ni elok belaka :)

For the pleasure of Allah.

Thank you for reading and Assalamualaikum :)

Manfaat Dan Kelebihan Vitamin E Daripada Shaklee!

Assalamualaikum and Hai semua :)

Sekarang waktu senggang sementara menunggu husbeng belikan kita aiskrim. So apa kata kita cerita fasal vitamin shaklee hehe. Also known as VITAMIN CANTIK :)

Vitamin E Shaklee ni adalah antara vitamin yang mempunyai permintaan yang tinggi dalam kalangan customers saya tau! Saya tak pasti pasal apa masalah diorang pada mulanya, tapi memang ramai yang kalau nak tanya pasal shaklee, terus tanya fasal Vitamin E. mungkin dorang dah baca kot kebaikan Vitamin E dekat internet. So here daripada saya pulak. Kenapa vitamin E bagus? Kenapa saya pun amek vitamin E shaklee ni? Apa kebaikan vitamin E Shaklee? Apa manfaat dia? Kenapa kena pilih Shaklee?

Okay, Aisyah terangkan ea. :)

Vitamin E Shaklee ni terdiri daripada Vitamin E d-alpha tocopherol concentrate and d-alpha tocopheryl acetate selain lengkap dengan Selenium [as selenium yeast].

Untuk pengetahuan, vitamin E sahaja tidak sempurna tanpa selenium. Pengambilan vitamin E perlulah lengkap dengan selenium untuk mendapat kesan pengambilan yang optimum manakala tanpa selenium ia boleh bertindak sebagai toksik dalam jangka panjang kerana ia tidak dapat melaksanakan fungsinya dengan baik.

Sekiranya anda pengamal vitamin E selain jenama Shaklee, pastikan juga anda membeli vitamin selenium supaya vitamin E anda dapat berfungsi dengan lebih baik dalam badan. Sebab dia saling bekerjasama untuk memberi effect yang baik kepada badan kita.

Sama juga seperti Vitamin A, kita tidak boleh mengambil Vitamin A berlebihan kerana ia boleh mengakibatkan toksik terkumpul dalam badan melainkan kita mengambil vitamin Pro- Vitamin A seperti Beta Carotene yang mana ia hanya akan ditukar kepada vitamin A bila diperlukan saja.

Dan kita perlu makan vitamin E yang bersumberkan bahan semula jadi. Macam mana nak tahu?

Boleh lihat pada label botol vitamin anda sama ada ia 'd' atau 'l'.

Bagi yang bertulis pada label dengan 'd' ini bermakna ia adalah sumber asli. Manakala 'l' adalah sumber tiruan atau sumber kimia.

Dan kenapa pulak saya suruh makan Vitamin E daripada sumber yang asli?

Supaya ia lebih mudah diserap oleh badan berbanding dengan sumber tiruan atau sumber kimia.

Jika ia tidak dapat diserap oleh badan, ini akan menyebabkan toksik terkumpul dan akhirnya menjadi penyebab kepada wujudnya abnormal sel dalam badan.

Kemudian, antara kelebihan vitamin E Shaklee adalah ia mempunyai ekstrak biji anggur. Bijik tau bukan buahnya.

So, Antara kelebihan ekstrak biji anggur ini adalah:-

• Menyingkirkan radikal bebas
• Mengurangkan radang (inflammatory)
• Membantu kesihatan otak, kulit dan mata
• Membantu pengedaran mikro dan kardiovaskular
• Mencegah masalah kelenjar prostat
• Melambatkan proses penuaan
• Mengurangkan kedutan dan meningkatkan keanjalan kulit
• Mencegah kesan negatif yang disebabkan oleh sinar ultraviolet
• Membantu fungsi sistem saraf otak
• Meningkatkan daya pertahanan

Dan ia mengandungi pelbagai khasiat kesihatan seperti protein, lipid, karbohidrat dan polifenol.

Untuk pengetahuan anda, kuasa antioksidan polifenol adalah 20x lebih baik daripada vitamin E sendiri dan 50x lebih baik daripada vitamin C.

Senang kata, minyak biji anggur ni amat baik dan berkesan sekali untuk awet muda dan untuk memelihara kecantikan :)

Antara KELEBIHAN VITAMIN E ni kepada kejelitaan kulit anda adalah, ia dapat :

• Membaiki Parut – Membaiki bengkak dan ulser kulit. Boleh dikenakan terus pada luka unutk mengurangkan kesan parut.

• Menganjalkan kulit
• Mengecilkan pori-pori kulit muka
• Memperlahankan proses penuaan kulit
• Mengawal minyak
• Menghilangkan parut dan mencerahkan wajah.
• Meningkatkan kelembapan kulit
• Sangat bagus untuk memudarkan parut

• Awet muda, sebab :

Oligomeric Proanthi Cyanidin (salah satu phenol dalam biji anggur) bertindak memelihara tubuh daripada tua sebelum masanya. OPC ni jugak terikat dengan kolagen. Procyanidin yang ada dalam vit E membantu kulit lebih elastik dan membuat sesorang nampak muda secara semula jadi.

Selain tu,untuk kesihatan pulak, ia dapat :

• Melindungi Jantung – Pengambilan harian 800IU vitamin E untuk jantung yang sihat, melindungi sel darah merah untuk mengelakkan pengasidan lipid, meningkatkan kolesterol HDL, mengurangkan tekanan darah, menghalang platelet darah melekat ke dinding arteri, menghalang anemia hemolitik, penyakit jantung dan lain-lain.

Anti-Oksidan Yang Kuat – Pengambilan lebih dari 1,200UI sehari untuk anti-oksidan yang kuat dan berkesan untuk melawan kanser, mengukuhkan sistem imun, menghalang atau melambatkan pertumbuhan tumor, mengurangkan kerosakan akibat radikal bebas. Ianya juga memperbaiki masalah oksidasi – katarak dan masalah penglihatan.

• Menurunkan paras kolestrol
• Menghalang pembentukan darah beku
• Melegakan masalah berpunca daripada urat timbul

TESTIMONI VITAMIN E SHAKLEE

So konklusi saya adalah Vitamin E memang baik untuk kulit. Kalau nak cantik, amek Vitamin E, insyallah puas hati.macam saya, ada masalah parut sikit and kulit kering, makan sebijik sehari, esok rasa macam diri cantik jeee (padahal baru sekali makan kan hehe) :P

Maksudnya kat sini, saya rasa selesa. Mungkin saya rasa kulit saya lembap untuk hari selepas makan Vitamin E tu,atau saya rasa lebih sihat sebab dah makan vitamin kan.

Apa-apa pun, kalau nak cantik dan sihat, kena amalkan minum air mineral banyak-banyak satu hari. Tak boleh bergantung pada vitamins aje sebab ia bukan makanan utama. Ia sekadar supplement sahaja.

Dan untuk pengetahuan kalian, Vitamin E ada dalam set kecantikan, set kesuburan dan macam-macam set lagi. Tengok gambar testimoni kat atas tu. Biasanya Shaklee ,memang cadangkan supaya ambil secara set sebab ia lebih berkesan digabungkan dengan supplement lain. Shaklee nak jaga kualiti sesuatu product tu, sebab tu lah dia asing-asing tak boleh campur haduk semua vitamin dalam satu tablet :)

Yang penting, saya sukaaaaa Vitamin E Shaklee sebab saya rasa kebaikannya sendiri! Tapi saya tak ambil setiap hari, bergantung pada vitamins apa saya ambil pada hari tu. Sebab saya makan supplement banyak jenis hehe. Ada yang shaklee, ada yang bukan. Kalau yang bukan tu, yang jenis islamik punya, contohnya macam jus delima, madu, cuka epal, minyak zaitun dan juga habatussauda’.

Hehe so saya kena atur jadual saya sendiri ikut ilmu kevitaminan saya. hehee ayattt!

So apa –apa nak tanya boleh whatsapp no saya, Aisyah 011-33099034 ya!

Thank You for Reading!

IPG Life : Kenangan Jamuan Mohon Restu PISMP 4.06

Assalamualaikum

Masa nak pergi Sabah hari tu , kitorang sekelas semuanya takut tak cukup duit duduk kat sana. Yela, kami mana biasa gi merentas-rentas laut ni. Rasa macam tiket pun dah mahal, makan macam mana pulak lah nanti T.T

Mana tahu tetiba ter-pergi kedai makan yang mahal ke, atau kena troll dengan peniaga cenderahati ke. Siapa tahu kan.

Belanja selfie ngan Nina dululah. 

Rasa setahon tak cakap, ea Nina kehkehkeh

And alhamdulillah tak terjadi masalah kewangan kat sana. Kami siap diberi elaun makan setiap orang RM50 dan duit minyak untuk hari pertama ditanggung oleh our beloved papa En Razak. So sesiapa yang memang tak nak keluarkan duit sesen pun untuk makan kat sana, boleh gunakan RM50 tu cukup-cukup untuk tiga  hari kat sana. Memang boleh cukup.

Balqish ngan Ara, Tenyummm

Bila dah settle hal Sabah, kira-kira duit, eh banyak lagilah. Jom buat jamuan kehkehkeh. So bincang punya bincang, kami semua bersetuju untuk buat majlis makan-makan dengan pensyarah. Sebab sebelum –sebelum ni kami buat jamuan semuanya simple aje, sama ada tak ada pensyarah atau pun ada tapi jemput naqib naqibah sahaja.

Rezeki lebih tahun ni, alhamdulillah dapat jemput semua lecturer yang ajar kami sem ni dan sponsor-sponsor rehlah ke Sabah hari tu.

Busy nya tuan rumah siapkan makanan untuk lecterur. Maceh tuan rumah :)

Aik tengok pinggan macam kosong ja, buat-buat makan ja ka?

Cenderahati untuk lecturer :) 

Sejadah dengan frame gambar kami hehe

Dan menu yang dipilih kali ni best. Hehe. Semua beria pilih menu sebab nak menggunakan baki wang sepuas hati hahahah

So antara makanan yang kami sediakan adalah :

Nasi. 
Makan dengan lauk ayam merah dan daging masak blackpepper.

Ayam merah tu tempah.

Daging blackpepper dimasak oleh kak ngah kami, Kak Teha. Serius sedap T.T

Laksam

Laksam pun buat sendiri oleh Kak Teha dan konco-konconya..

Tangan model itu penting ya 

Lamb chop and Chicken Chop

Diuruskan oleh hubby kita ngan kawan-kawannya. Tapi yang paling beria sekali hubby kita lah sebab memang feveret dia ever. Mula-mula tu siap rancang nak bakar sendiri! Tapi tengok balik masa, memang tak dan. So, tempah kat The Grato.

Coslow
Ha yang ni special sebab AJK buat-buat busy yang sediakan. Disebabkan rumah dia dekat, so Nasya sponsor. Sedap syaaa, nak lagi hehehe

Pudding Castard

Sedappp sebab pekat dan banyak ais.

Nugget + Sosej + Fries

Alhamdulillah rezeki Allah bagi

Cara basuh tangan adalah begini dan begini, terang si tuan rumah

Antara lecturer yang hadir memeriahkan majlis kami..

Suasana happyyy

Ada yang buat-buat busy,

ada yang buat-buat tak nampak orang busy 

hehehe saja ja

Aku tak masak langsung.

Sebab aku bahagian buat video montaj dengan bahagian pengacaraan with hubby.

Senang je buat , malam tu buat malam tu siap.

Cuma terkilan sikit sebab tak tolong langsung kat dapur haha pemalas ngat u ni

Aku bukan apa, tapi aku sedarlah diri jugak. Setiap kali ada masak-masak, aku mesti bukan tukang masaknya.

Tak tahu kenapa.

AJK melayan lecturer ngehngeh

Nak cakap pemalas of kos aku tak mengaku hahaha

Tapi sku rasa aku memang tak pandai merewang sangat.

Sebab kalau dah ada ramai orang aku terus jadi tikus je haha sebab semua benda macam tak tahu je nak buat

Padahal kat rumah biasa je buat (ayat selamatkan diri)

Malulah jugak. Sebab patutnya aku jadik master.

Orang kata dah kawen mestilah lebih power di dapur hehe

Tapi tak pelah. Aku memaafkan diri sendiri ngehngehngeh

Dap ngat ye Qila 

Oh ya, tujuan jamuan ni sebenarnya nak mintak doa pensyarah-pensyarah. Semoga kami dapat jawab exam dengan baik, dan dapat keputusan pun baik. Sebab sem ni macam scary sikit subjeknya. Ngeee. Macam tak confident je nak confidentkan diri.

Insyallah, aku doakan semoga kita semua beroleh kejayaan. Ameen

So, bagi nampak entry ni berfaedah, meh aku bagi tips untuk buat jamuan yang simple dan bermakna macam Majlis Mohon Restu ni.

Selfie sebelum solat jemahat

Cheeseeeeeeeeeeeeeeee :)

Macam Mana Nak Buat Majlis Yang Ringkas Tapi Bermakna?

1.       Kerjasama

Semua kena ada perasan NAK buat majlis ni. Dan of kos kena satu hati. Semua orang kena happy membuat kerja untuk majlis yang nak dianjurkan. Ada ke yang tak happy kalau jamuan hehe :)

2.       Pembahagian tugas

Bahagikan tugas jangan tugas yang skema-skema je macam AJK kebajikan, AJK kebersihan. Dia pun nanti tak tahu nak buat apa. Bagi nama AJK spesifik sikit contohnya AJK tuang air, AJK berbual dengan pensyarah, AJK penerangan jenis makanan dan AJK buat-buat busy (Nasya) hahaha

3.       Komitmen

Maksudnya buat kerja sendiri bagi settle dulu. Contoh aku kena bahagian montaj, siapkan dulu montaj baru boleh tolong part lain.

4.       Saling tolong

Contohnya semalam dah siap video, aku tolong Asmaa’ bahagian cenderahati pulak.

5.       Ikhlas

Kalau kita ikhlas nak bagi orang makan, mesti kita rasa happyyy sangat bila tengok orang makan. Kita tak makan pun takpe. hihi

Last sekali, proses basuh membasuh oleh rijal perkasa 

So alhamdulillah semuanya berjalan semutttt sekali. Semut is smooth.
Jamuan ni aku rasa sebagai penutup sem ni untuk kami sekelas.

Pasni fokus exam exam exam yahhhhh!

Terima kasih usrah 4.06.
we love we. wewewewe

Doakan kami ye, kalian yang membaca :)


Ohya, gambar senanya banyaaaak lagi yang cantik-cantik dan best2. Tapi sekarang tak kumpul lagi, so aku malas nak tunggu lama2, nanti aku tak buat entry ni haha. Sorryyy

For the pleasure of Allah
Thank You
Assalamualaikum

Tips dan Vitamin Untuk Atasi Masalah Tekanan Darah Rendah

Assalamualaikum semua :)

Aku ingat lagi, masa zaman sekolah dulu, aku ni antara orang –orang yang kurang bersenam dan agak pasif sebab tak berapa aktif bersukan. Dulu aku tak tahu, ingatkan antibody aku memang lemah dan aku memang jenis manusia yang lemah dan antibody tak kuat.

Bila dah besar sikit ni, dah pandai search internet, dah pandai nak sihat, dah pandai nak cantik, baru aku sedar aku ni ada tanda-tanda kurang darah dan tekanan darah rendah.

So aku ajak ayah aku gi klinik dan bila check memang betul aku ada masalah tu.

So aku pun mencari-cari lah supplement yang boleh membantu aku menambah darah. Sebab doctor kata boleh makan supplement. And bila cari punya cari, maka terjumpalah Shaklee.

Begitulah bermulanya perkenalan aku dengan Shaklee :)

So here ada beberapa sebab lain kita cepat letih selain dari kurang darah and tekanan darah rendah:

1. Dehidrasi (Kekeringan air dalam badan)

Aku memang minum air paling biasa 2 litre per day. So aku rasa bukan sebab ni aku selalu letih.. Cuba korang check pulak berapa litre korang minum dalam sehari?

2. Aktiviti berlebihan

Aku pun bukan jenis budak aktif..

3. Ubat-ubatan

Aku tak ada amalkan makan ubat apa-apa..

4. Kurang Zat Besi

oh yeah. Ini mungkin benar sebab sebab kurang makan sayur ngehngeh

Zat besi ni adalah antara unsur mineral yang diperlukan tubuh dalam proses mengangkut oksigen ke sel-sel dan membawa keluar bahan buangan dari sel. Kalau anda kekurangan zat besi, fungsi tubuh tidak dapat berfungsi dengan normal hingga menyebabkan anda berasa letih.

5. Tidur kurang berkualiti/ tidak lena

tidur lagi lah tak dak masalah herher

6. Keadaan Kesihatan

Berhati-hati, keletihan anda mungkin petanda keadaan kesihatan kurang baik. Terdapat beberapa penyakit yang dikaitkan dengan keletihan seperti masalah penghadaman, penyakit berkaitan kardiovasukular, kanser, penyakit autoimun, penyakit hati dan banyak lagi. Mengandung juga boleh menjadi punca anda keletihan.

7. Stress

Keadaan stress seseorang boleh menyumbang kepada keletihan. Orang yang stress akan mudah rasa letih. Bukan setakat tubuh fizikal yang akan letih, mental juga akan turut merasainya.

Ini antara penyebab tekanan darah rendah :

• Kekurangan cecair dalam saluran darah seperti pendarahan yang tidak boleh terkawal
• Kekurangan cecair dalam badan seperti kes muntah yang teruk dan cirit-birit
• Masalah jantung- denyutan jantung yang agak cepat atau terlalu lambat
• Alahan yang teruk ketika kehamilan, dan sebagainya.
• Kesan sampingan pengambilan ubat-ubatan
• Faktor genetik

So, antara Cara Mengatasi Tekanan Darah Rendah :

1. Minum banyak air

2. Tingkatkan pengambilan garam

3. Banyak makan makanan kecil

4. Pakai stokin

5. Tinggikan posisi kepala

6. Bangun daripada pembaringan secara perlahan

7. Minum jus segar

8. Makan kismis dan badam

And kalau nak pilih Shaklee sebagai supplement tambahan, aku akan suggestkan beberapa vitamin yang sesuai. Tapi tak semua korang kena makan, tengok mana yang sesuai dengan masalah korang. (Boleh click kat perkataan warna pink kat tajuk tu ea nanti keluar lagi info tentang supplement tu).

VITA LEA

Vita Lea Shaklee adalah Iron ya :)

Apa kelebihan Vita Lea?

• Pertama, ia terbaik dalam pasaran - Mengandungi 19 nutrien - 12 vitamin dan 7 mineral. Semua jenisnya ada tercatat di label pada botol.
• Teknologi terbaik (dengan jumlah nutrien yang sebegitu banyak saiz vitamin ini boleh menjadi sebesar penumbuk)
• Dirumuskan secara saintifik dan teruji keberkesanannya. Rekabentuk komputer.
• Biotin - 100% US RDA, komponent vitamin yang termahal
• Menyediakan vitamin dan mineral seimbang yang lebih baik menurut piawaian Daily Standard
• Tiada nutrien yang tidak perlu ditokok tambah
• Tingkatkan density/ketumpatan tulang = 2-3 kali ganda
• Merangkumi 40 jenis makanan
• Tempoh masa 'disintegration'/pemecahan yang unggul
• Ujian klinikal diuji atas manusia bukan pada binatang
• Semua bahannya semulajadi

Iron memainkan peranan penting dalam pengangkutan oksigen daripda paru-paru ke tisu. Iron bergabung dengan oksigen di dalam paru-paru dan melepaskan oksigen dalam tisu-tisu yang memerlukan. Iron digunakan dalam menghasilkan haemoglobin. Iron juga berperanan penting dalam fungsi normal imuniti. Kekurangan iron menyebabkan badan kita mudah mendapat jangkitan.

Menurut Linus Pauling Institute, hemoglobin dan myoglobin adalah protein dalam sel-sel darah merah yang mengangkut dan menyimpan oksigen dari paru-paru anda di seluruh badan. Tahap besi yang rendah menyebabkan tahap hemoglobin dan myoglobin juga rendah iaitu yang mengurangkan keupayaan darah untuk membawa oksigen. Keadaan ini dipanggil anemia,  ia boleh menyebabkan keletihan, sakit kepala, dan gejala yang sama kepada serangan jantung seperti sesak nafas dan sakit dada.

Dan kalau kita amalkan makan vita lea ni, ia akan dapat membantu:

• Meningkatkan kesihatan secara menyeluruh
• Menyokong jangka hayat hati, usus dan mata
• Meningkatkan kekuatan tulang dan sistem imunisasi
• Memberikan perlindungan menentang kerosakan radikal bebas

So, secara umumnya Vita-Lea amat bagus untuk dimakan oleh setiap orang tau. Sebab apa? Sebab vitamin di dalam Vita-Lea yang merangkumi hampir seluruh badan. 

Antara vitamin yang terdapat dalam Vita-Lea:

• Vitamin D - Menyokong penyerapan kalsium untuk tulang dan gigi yang sihat
• Beta Karotena - Meningkatkan kesihatan mata, kulit dan sistem imunisasi
• Vitamin E - Menyokong kesihatan sekular dan meningkatkan kesihatan hati, usus dan fungsi imunisasi
• Kalsium - Menyokong kekuatan tulang, pengaliran urat saraf dan otot-otot
• Boron - Membantu dalam metabolisma Vitamin D dan mineral yang terbabit dalam perkembangan tulang
• Magnasium - Menyokong kekuatan tulang, fungsi otot dan membantu dalam mengekalkan tekanan darah normal dan denyutan jantung
• Biotin - Membantu badan menghasilkan tenaga dari protein dan lemak
• Lain-lain - Tidak mengandungi perisa tiruan, pemanis, warna dan bahan pengawet

B Complex

Kekurangan vitamin B-12 dan folat menyebabkan badan anda tidak menghasilkan sel-sel darah yang cukup merah.

Rawatan untuk kekurangan vitamin B12 (yang menyebabkan anemia makrositik) telah dijumpai oleh William Parry Murphy. Beliau melukakan anjing-anjing sebagai eksperimen sehingga semuanya menjadi anemia, dan kemudian memberi mereka pelbagai bahan dan zat makanan untuk mencari bahan yang mampu mengubat anemia. 

Berdasarkan kajian beliau ini, memakan hati mampu mengurangkan simptom dan akhirnya menyembuhkan anemia. George Richards Minot dan George Hoyt Whipple akhirnya berjaya mengasingkan vitamin B12 dari hati. Untuk itu, ketiga-tiga orang ini berkongsi Hadiah Nobel 1934 dalam Perubatan.

VITAMIN C

Vitamin C penting untuk imunisasi and untuk penyerapa maksimum iron.

Dan aku pun makan vitamin-vitamin ni tau! Alhamdulillah sekarang okay sangat. Serius aku dapat rasa perubahan. Dulu aku letih aje, sekarang bergerak aktif hehe. Kata nak jadi cikgu yang bagus kan kenalah aktif hehee

PERFORMANCE DRINK

Pertama kali dihasilkan pada tahun 1980-an oleh saintis Shaklee dan University of Yale bagi membantu projek penerbangan Daedalus(human-powered flight programme). Melalui perkakasan produk iaitu Performance Drink Shaklee, penerbangan Daedalus telah mencipta rekod sejarah penerbangan berkuasa manusia sejauh 72 batu dan rekod ini masih bertahan hingga kini.

Performance merupakan minuman sukan pertama bagi atlet Amerika Syarikat. Performance drink Shaklee juga telah direka khusus untuk angkasawan NASA.Sangat sesuai untuk para atlet, orang berpuasa, sebelum atau selepas pembedahan, tidur lewat malam, keletihan, penyahidratan otot dan kulit, vagina yang kering, cirit-birit, rendah paras gula, tiada selera makan, pening dan sebagainya

Ujian klinikal membuktikan rumusan ekslusif Opticarb yang sudah dipatenkan ini meningkatkan tenaga otot sebanyak 6 kali ganda. Berbanding minuman sukan yang lain, Performance Drink Shaklee mempunyai lebih 67% glikogen (sumber tenaga) dengan segera.

Komponen elektrolit: Sodium, Chloride, Magnesium, Kalsium, Pottasium

Secara ringkasnya fungsi dia macam 100 plus. Suami aku minum PD ni sebab dia budak sukan kan. Tapi tak ambil setiap hari. Minum bila perlu je.

Contohnya bila dia rasa letih ke, mengantuk ke, lemah badan ke, aku akan buatkan air jus ke apa, campurkan aje dengan PD ni sesudu. :) Insyallah Okay lepas tu. Tapi dengan syarat minum air mineral  banyak ya.. :)

So ini saja dari saya.

Banyak lagi sebenarnya supplement Shaklee yang sesuai untuk masalah cepat letih and masalah darah rendah ni, tapi saya tulis apa yang saya amalkan aje sebab saya dah rasa kebaikannya sendiri. :)

So kalau nak minta saya suggestkan supplement mana yang sesuai untuk anda, silakan contact saya.

Aisyah

011-33099034

Thank you!

Assalamualaikum 

Review Korean Drama : Sly and Single Again

Assalamualaikum

Hari ni IPG cuti peristiwa sebab esok Deepawali. IPG amek cuti sehari je. Walaupun tak best sebab cuti sikit, tapi better kot aku rasa sebab IPG tak amek berkat hari deepawali lebih lebih. Kata IPG Islam kaan..

Lagipun kat IPG ni dua orang je manusia yang berbangsa india. And dua dua lecturer. 

Acc sekarang tengah menunggu kot kot husbeng call nak ajak dating ke. Berangan melebih sangat kan kehkeh.

So aku pun tengoklah Single Lady ni.

Cerita ni bagi aku agak sedih. Sebab mampu menyentuh perasaan keisterian aku ni. Sebab dia citer fasal pasangan yang dah cerai . Tapi aku tak taulah nape, air mata tak nak keluar haha. 

Maksudnya belum cukup sedih. Aku je fefeeling sangat. Mungkin sebab patutnya cerita ni sedih, tapi dia buat jalan cerita ni agak santai dan kelakar, so jadi ok jerrr..

Okay, 
Ceritanya fasal pasangan suami isteri yang dah bercerai. Si suami sebenarnya bermula dengan seorang yang lurus dan bendul namun rajin belajar. Macam budak skema la gitu. Yang perempuan pulak tak pandai belajar and tak sambung belajar pun. Hanya mampu tolong parents meniaga kat kedai makan dorang aje.

So diorang pun berkenalan dan bercinta, dan akhirnya kawen.. kehidupan lepas kawen diorang sederhana je. Tak kaya pun. Duduk rumah kecik. Suami kerja. Isteri duk rumah, jaga keperluan suami. Happy lah senang kata.

Zaman bahagia suami isteri

Tapi suami ni ada perancangan untuk hidup lebih baik. Means dia ada rancang sesuatu untuk bagi family dia kehidupan yang lebih baiklah. Tapi dia perlukan sokongan isteri dia. 

Bila dia tanya, kalau dia buat sesuatu perubahan yang besar dalam hidup dia untuk kebaikan keluarga bersama, isteri dia percayakan dia tak?

And isteri dia cakap, of kos dia percayakan suami dia.

Bahagia adalah best ngehngehngeh

Tapi bila hari kejadian. 
Suaminya bagitahu dia berhenti kerja untuk usahakan bisness sendiri, dan memerlukan support isteri dia dalam beberapa tempoh masa tertentu untuk merealisasikan impian dia tu, isteri dia refuse. 

Dia tak nak. Dia sedih... Kenapa suami dia berani resign. Kenapa suami dia nak buat macam tu? Bagus sangat ke perubahan yang nak dibuat tu sampai sanggup mengorbankan isteri  sendiri? Kenapa? Nak bagi dia makan apa? Nak suruh dia hidup susah ke? 

Sebab of kos kalau kita nak buat suatu bisnes besar, permulaan dia memang akan perit. Dan akan menjebakkan ahli keluarga terdekat contohnya suami or isteri. Mereka akan turut rasa tempias kesusahannya. 

Sebab tu si suami tu tanya dulu awal awal tu.

Memang kesian sangat waktu ni. Dua dua makhluk tu aku kesian.

Kalau suami aku kesian sebab dia adalah seorang suami. 
Seorang suami, hebat mana pun dia, dia tetap memerlukan support isteri dia. Kalau tak de support, kekuatan dalaman tak ada, maka tak terzahir kekuatan luaran. Tak boleh nak berjaya. Makin susah nak cari jalan keluar dari masalah.. Dan biasanya tak berjaya sampai ke sudah. 

At least si isteri tu bagi la support, cakap cayok pun ok. Ni dia ignore terus. Dia merajuk dan marah. Memang tak nak tak nak betul lah. Sian suami dia... Hard time dia tidak ditemani oleh isteri yang dicintai. Cinta sejatikah itu? Cett

Ni part dah bersama semula. 

Kalau isteri pulak aku kesian sebab dia kena hadapi semua kesusahan tu. 
Memanglah dia merajuk, dia marah dengan suami dia, tapi sebenarnya masa suami dia sedang berusaha memulakan perniagaan tu, dia membantu sesuatu. 

Dia buat banyak benda dalam satu masa untuk meringankan beban suami dia. Dia jual ni, jual tu. Dia jadi saleswoman, dia jadi tukang cuci, jadi tukang potong daging lah apa. 

Tapi slacknya, bila dia balik aje dia merajuk ngan suami dia. So nampak macam dia watak yang tak guna. (sebab suami dia tak tahu yang dia bekerja untuk meringankan beban suami dia). 
Dan sampai akhirnya dia miscarriage T.T

Perempuan kalau kandungan dia gugur, dia akan jadi sangat sensitif, lemah dan sangat sangat stress dan tertekan. Deep. Deep deep. Semua yang selama ni kuat dia tanggung, terus terlepas,  terjatuh dan tak sanggup nak bertahan lagi. Macam gitu jugaklah perempuan tu. 

Dia terlampau sedih. Dia fikir, sampai hati suami dia sanggup susah susahkan dia macam ni, sampai anak gugur T.T 

You dah tak sayang ai! Kita putus!

Cenggitula lebih kurang..

Lagi pun kesian perempuan ni sebab... sebenarnya dalam tempoh kebahagiaan diorang, suami dia amat memanjakan dia ( macam aku je T.T ).

Nak apa? Suami belikan.
Tak suka apa? Suami tak buat.
Merajuk mengada? Suami layan aje, pujuk.

So bila berlaku perkara yang agak susah sikit, dia jadi tak mampu, goyang, susah dan tak boleh nak hadapi.

Macam tu la kot perempuan tu.

And kesalahan yang nampak paling jahat dia buat adalah meninggalkan suaminya di saat genting dan saat kesusahan suami dia. (Padahal orang tak tahu masa tu emosi dia terganggu sebab miscarriage T.T)

Zaman bersusah payah si suami 

Bagi aku baguslah dia buat cerita macam ni, mungkin kes penceraian kat korea dah terlampau tinggi. Salah satu inisiatif dia nak memberi kesedaran kepada rakyat adalah dengan membuat satu cerita yang berbentuk santai macam ni.

Yang bagusnya cerita ni,  bagi aku, dia nak bagitau, semua orang ada terrr silap langkah. Cuma dia akan dimaafkan atau tidak. Diberi peluang kedua atau tidak. Itu aje. 

Dan mengikut realiti. Tak ada peluang kedua pun sebenarnya untuk dia mulakan hidup baru bersama semula T.T

Tapi kalau nak yips aku boleh bagi hehe.

Antaranya adalah : Walaupun dia buat jahat kat kita. Dan sangat pedih menusuk ke jantung yang paling pisang sekali, ingatlah kebaikan dia. Bukankah dulu kita pernah berbahagia dengan kebaikan dia? Kenapa sekarang kita menidakkannya pulak?

Panjang pulak aku bebel.

Huhu lain kali nak bergaduh ingat, jauhi penceraian. Sebab penceraian ni akan menyebabkan banyak penyesalan. 

Pasal cerita ni, korang tengoklah sendiri, baru tahu lastnya cane (hehe tak aci ngat kan)

Okay bye! 

Assalamualaikum